les seances de sophrologie collectives
seances HEBDOMADAIRES ou
bi-mensuelles
Elles se déroulent en collectif (max 10 pers.) avec une thématique définie (gestion du stress, des émotions prise de recul etc.)
en 3 temps durant 1h30 :
Un temps d’écoute
Un temps de pratique
Un temps d’échange
En tant que professionnelle de l’accompagnement, mon rôle est d’accompagner la personne dans ce processus.
Je ne détiens pas LA solution, mais un ensemble de techniques que je partage avec vous afin de vous permettre de trouver VOTRE solution.
Votre engagement et votre implication contribuent fortement à l’efficacité de l’accompagnement.
La sophrologie est un entraînement, cela nécessite donc de la répétition, mais le but du sophrologue est de vous rendre autonome